一、宣传口号

1、做文明市民 ，保文明单位， 建文明城市。

2、开展爱国卫生运动，创造健康和谐校园。

3、加强健康教育，提高健康水平。

4、让健康知识深入人心，让健康行为走进生活。

5、遵守社会公德，维护公共卫生。

6、创建文明卫生城，天天有个好心情，人人有个好身体，处处有个好环境。

7、吸烟有害健康，强化控烟意识。

8、健康四大基石：合理膳食 、适量运动 、戒烟限酒 、心理平衡。

9、养成良好卫生习惯，追求健康生活方式。

10、公共卫生其参与，健康生活共受益。

二、健康常识

1、什么是健康？

答：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应能力良好和有道德。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，健康是人生的第一财富。

2、健康的10条标准？

答：（1）有充沛的精力，能从容不迫的担负生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳；（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔；（3）善于休息，睡眠好；（4）应变能力强，能适应外界环境各种变化；（5）能够抵抗一般性感冒和传染病；（6）体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调；（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎；（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；（9）头发有光泽，无头屑；（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。

3、什么叫生活方式？

答：生活方式是指人们为生存、发展和享受所进行的一切活动，包括工作、学习、营养、运动、休息和生活环境等。世界卫生组织提倡的四大健康生活方式是：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

三、冬季养生小常识 

1、冬季是呼吸道疾病的高发季节，要养成良好的生活习惯。做好室内卫生，经常开窗换气，保持空气清洁；做好个人卫生，咳嗽、打喷嚏时用餐巾纸捂住口鼻等。

2、冬季天气干燥，饮水不可少。冬季空气比较干燥，适当饮水可预防疾病发生。掌握饮水时间也很重要。 特别是在6∶30起床之后喝500毫升水，对于恢复血液正常生理功能，降低心血管病，对心血管病患者防止猝死，消除体内代谢垃圾均有一定的好处。因为清晨人体肠胃空虚，水吸收快，补水效果也快。每天提倡喝八杯水，约2000毫升，补充人体需要的水分，润燥生津。

3、注意保暖：在冬季养生小常识中，保暖是保证健康的关键。首先，要讲究穿衣，适时增加衣服，注意全身保暖其次，要注意双脚的保暖，因为寒从脚底生，外界的寒冷大多从穴位丰富的双脚侵入人体，保暖好双脚十分重要。

4、加强体育锻炼：人们在冬季往往变得“懒惰”，不喜欢运动，这时候更应该加强体育锻炼，尤其是有氧运动，可增强自身抵抗疾病的能力，提高机体免疫力，增强体质，对预防疾病有很好的效果。

5、多晒太阳：冬日里阳气内敛，外在的阳气不旺。多晒太阳是调摄七情、克服不良情绪的自然疗法。太阳可以驱散阴霾，沐浴在温暖的阳光里，心情自然会明亮起来，不良情绪随之消除。在冬天里寻求一种安静的精神状态，可以保精怡神。现代医学研究结果证明，多晒太阳可以促使钙质吸收，从而强壮骨质，也是储藏精气的好方法。

这些生活小常识，看似简单，但是对于冬季养生保健、疾病预防有很多帮助。因此，掌握冬季预防疾病知识是保证身体健康的良好途经。